Chez Nexus Laboratoire de Régénération, nous choisissons souvent la forêt plutôt que la salle de réunion. Il est vrai que tenir des réunions au cœur de la Nature devient de plus en plus à la mode, et même poétique, mais les neurosciences confirment également qu’il s’agit d’un véritable bon choix.

Nous disposons d’une vaste bibliothèque de recherches scientifiques qui en apportent la preuve. Aujourd’hui, nous souhaitons partager un article récent publié par Neuroscience News, qui met en lumière combien le temps passé dans la Nature peut littéralement “réinitialiser” le cerveau, en réduisant la fatigue mentale, en diminuant l’activation du stress et en restaurant la capacité d’attention.

Cet article décrit parfaitement ce que nous vivons lors de nos réunions de travail en Nature, notamment lorsque nous marchons parmi les arbres :

•    L’attention se détend, mais paradoxalement devient plus précise.
•    L’énergie défensive s’abaisse, les conversations s’ouvrent.
•    Le système nerveux se régule, les idées circulent plus librement.
•    Les hiérarchies s’effacent : marcher côte à côte change la dynamique.

Il nous arrive souvent d’avoir besoin de faire émerger des idées créatives dans un processus de design, de chercher un moment de supervision auprès d’un collègue, ou encore de travailler un conflit où l’écoute mutuelle devient compliquée. Dans ces moments-là, une simple proposition de marcher en forêt ouvre un espace de calme et de profondeur : la connexion avec la Nature permet une autre forme de lien, entre nous et avec nos objectifs de travail.

Dans une salle de réunion classique, notre cerveau reste souvent en “mode performance”. En forêt, il passe en “mode possibilité” — et de nouvelles idées ou innovations émergent alors plus naturellement.

Le mouvement compte lui aussi. Marcher active la stimulation bilatérale, favorise la pensée associative et interrompt les boucles cognitives rigides. Bon nombre de nos meilleures réflexions stratégiques ne sont pas nées devant des diapositives, mais bien en marchant sur des sentiers.

C’est d’ailleurs au cours d’une promenade en forêt qu’est née l’étincelle de notre jeu ReSet. Nous cherchions alors comment faire vivre notre Calendrier de l’Avent — composé de cartes inspirées des six principes de la Régénération. En réfléchissant à cette question au fil de la marche, une nouvelle perspective s’est imposée, porteuse d’un impact plus large : celle de créer quelque chose de différent d’un simple jeu de cartes, quelque chose de plus complet, de plus ludique. C’est ainsi que la première graine du jeu ReSet a été plantée.

Il s’est alors produit quelque chose de puissant : la combinaison du mouvement physique, de l’environnement naturel, du dialogue réflexif et de la direction partagée. C’est précisément cette synergie qui a permis la naissance du jeu ReSet, en générant de nouveaux cadrages, des idées inédites, une énergie renouvelée, une motivation relancée, et cette inspiration “hors du cadre” qui nourrit la créativité.

L’article nous rappelle que la Nature — qui nous a aidés à créer quelque chose de totalement nouveau, notre jeu ReSet— aide également le cerveau à se régénérer. Faire une marche dans la Nature peut devenir une précieuse opportunité lorsque nous nous sentons bloqués, quand les idées tardent à venir ou que le stress augmente. Mais ce n’est pas qu’un outil de secours : ça peut aussi devenir une pratique quotidienne et proactive, capable de produire de meilleurs résultats, de manière à la fois non conventionnelle et régénérative.